La alimentazione naturale

Per alimentazione naturale s'intende un'alimentazione più possibile consona all'individuo e che dia largo spazio a frutta,verdura e cereali,cioè a cibi di origine vegetale,senza tuttavia seguire una dieta strettamente vegetariana.Si da molta importanza alle combinazioni alimentari e alle spezie,fonti di vitamine e di molteplici virtù terapeutiche.La validità di un'alimentazione sana,riconosciuta anche dalla medicina ufficiale,è constatabile in tempi medio-lunghi,quindi ci vuole tempo per riscontrarne gli effetti (tranne nei casi in cui c'è un'intolleranza verso un dato cibo,allora gli effetti sono veloci);ma questi effetti sono duraturi.

Le intolleranze alimentari possono essere scoperte con il vega test, o con il test citotossico,oppure in modo più casalingo : nel dubbio di essere intollerante verso un determinato alimento si può fare una prova semplicemente eliminandolo dalla propria alimentazione per qualche giorno.Le intolleranze alimentari non danno effetti eclatanti come le allergie tuttavia possono provocare molti fastidiosi disturbi come:mal di testa,mancanza di energia,ansia,depressione,pancia gonfia,stipsi,meteorismo...in quanto provocano un'intossicazione cronica dell'organismo .